Albert Einstein a következőket mondta

“Egy problémát nem lehet ugyanazzal a gondolkodásmóddal megoldani, mint amivel azt létrehoztuk.”

Ahhoz, hogy egy betegségen túl tudjunk lendülni egy magasabb rezgésállapotba kell hozni magunkat, egy magasabb perspektívából kell látni a bennünk zajló folyamatokat. A mantrák segítségével ezt a magasabb tudatossági állapotot tudjuk elérni. Ebben van segítségünkre a kundalíni jóga összes mantrája és különösképpen a Siri Gaitri mantra.

Ha úgy érzed, hogy gyógyulásra van szükséged hallgasd és zengesd ezt a mantrát vagy alkalmazd  a lentebb ismertetett meditációt.

Ez a mantra egyensúlyba hozza a bennünk lévő nap, hold, föld és szél elemeit. A mantra 8 szótagból áll és stimulálja a gyógyító energiákat. A rezgésszintet megemelve gyógyulást hoz. A kozmosz gyógyító energiáit gyűjti össze, ahogy egy drágakő gyűjti be a nap sugarait. Nyolc hangból áll, melyek serkentik a kundalíni áramlását a gerinc központi csatornájában és a csakrákon keresztül. A mantra zengetésével egy energiaciklust járunk be, teljes kört leírva az egész csakrarendszerben.

Gyógyító meditáció

Behangolásként zengesd el háromszor az Ong Namo Guru Dev Namo és az Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh mantrákat.

Póz: Üljél könnyű keresztbe tett lábú ülésbe. A hátad legyen egyenes. Alkalmazz enyhe nyakzárt.

Mudra: A könyöködet helyezd kényelmesen a bordáidhoz szorítva. Az alkarod tartsd 45°-ban kifelé a test középpontjától. A tenyerek kinyújtva felfelé néznek, a csukló visszahúzva, az ujjak összeérnek, a hüvelykujjak nyújtottak. A meditáció során tartsd végig kiegyenesítve a tenyered.

Szemek: Csukva. 

Mantra: Siri Gairtri Mantra

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung /Kiejtése: Rá Má Dá Szá Szá Szé Szó Háng/

Húzd be erőteljesen a köldökpontot a „So” és a „Hung” szótag alatt. Megjegyzendő, hogy a Hung-ot nem kell hosszan kitartani. Röviden vágd le a köldökpont behúzásával. Zengesd a mantrát egy teljes légzési ciklussal, majd mély belégzés és folytasd. A mantra megfelelő zengetéséhez ne feledd az egyes hangokat nyitott szájjal formázni. Érezd a rezonanciát a szádban és az egész testedben. Elméddel koncentrálj a hangok keltette rezgésekre.

Idő: Zengesd erőteljesen 11-33 percig.

Befejezés: Mély belégzést követően, tartsd vissza a levegőt, miközben gyógyító imát ajánlasz fel magad elé képzelve a gyógyítandó személyt (ez a személy Te magad is lehet) teljesen egészségesen, sugárzóan és erősen. Képzeld el, ahogy teljesen elárasztja a gyógyító fehér fény és tökéletesen meggyógyult. Ezután kilégzés, majd ismételten mély belégzés, tartsd vissza a levegőt és ajánld fel az imát. Ezután emeld fel a karjaidat magasra és erőteljesen rázd ki a kezed és az ujjaidat. Kilégzés.

Zárásként 3x zengesd el a Sat Nam mantrát.

Sikeres rezgésszintváltást és jó gyógyulást kívánok!